Dynasty Health: Keď chceš lepšie rozumieť tomu, čo ješ

Nápad, ktorý vznikol z obyčajnej frustrácie

Nie každý projekt sa začína veľkým podnikateľským plánom. Niekedy sa začne úplne obyčajne – pri používaní aplikácie, ktorá má človeku pomáhať, no namiesto toho ho začne zbytočne brzdiť. Pri kalorických tabuľkách mi prekážalo najmä to, koľko času a pozornosti si vyžadovalo samotné zapisovanie. Hľadanie správnej potraviny, porovnávanie podobných položiek, výber množstva a opakované klikanie. A keď sa človek snažil zapísať viac jedál, nechcel, aby ho pri každom kroku vyrušovali reklamy alebo komplikované obrazovky.

Začal som preto premýšľať, či by sa to nedalo urobiť inak. Jednoduchšie, prehľadnejšie a tak, aby technológia pracovala pre používateľa – nie naopak. Tak vznikol nápad na Dynasty Health. Najskôr to mala byť osobná pomôcka na sledovanie jedla a kalórií. Postupne sa však z pôvodnej myšlienky začal formovať širší projekt: miesto, kde človek nájde svoje stravovacie záznamy, výživové údaje, prehľad pokroku a nástroje, ktoré mu pomôžu lepšie sa orientovať vo vlastných návykoch.

Od prvého zápisu k vlastnému výživovému systému

Základnou myšlienkou Dynasty Health je, aby zaznamenanie jedla nebolo zložitejšie než samotné rozhodnutie, čo si človek dá na tanier. Preto aplikácia ponúka viacero spôsobov, ako potraviny vyhľadávať a zapisovať. Používateľ môže pracovať s vyhľadávaním, vybrať potravinu z dostupného katalógu, použiť čiarový kód alebo opísať jedlo prirodzeným jazykom.

Pri AI rozpoznávaní je dôležité, že umelá inteligencia pomáha porozumieť textu a rozložiť ho na jednotlivé položky. Výživové hodnoty sa následne vyhľadávajú v databázach – AI si ich nemá voľne vymýšľať. Systém sa snaží identifikovať potraviny, množstvá a jednotky, nájsť zodpovedajúce záznamy a vypočítať energiu aj makroživiny podľa dostupných údajov. Pred uložením má používateľ možnosť výsledok skontrolovať a upraviť.

Vývoj zahŕňal aj prácu s množstvami, jednotkami a rôznymi podobami potravín. Tekutiny sa môžu zapisovať v mililitroch, pevné potraviny v gramoch a pri nejednoznačných údajoch je dôležité, aby používateľ vedel, že ide o odhad. Cieľom nie je slepo veriť automatike, ale ušetriť čas pri zachovaní kontroly nad tým, čo sa do denníka skutočne uloží.

Výživové údaje z viacerých zdrojov – databáza, ktorá rastie s komunitou

Jednou z najväčších výziev pri výživovej aplikácii je kvalita a rozsah databázy potravín. Jeden zdroj nemusí pokryť všetky lokálne výrobky, bežné suroviny ani produkty, ktoré ľudia kupujú každý deň. Dynasty Health preto kombinuje viacero verejných výživových zdrojov – spolu šesť databáz – a vlastnú komunitnú databázu, ktorú postupne rozširujú samotní používatelia.

Pri vyhľadávaní sa výsledky z rôznych zdrojov zobrazujú v spoločnom zozname. Používateľ môže potravinu nájsť aj pomocou skenera čiarových kódov. Ak sa výrobok nepodarí nájsť, môže ho vyhľadať iným spôsobom alebo navrhnúť a pridať do komunitnej databázy. Tak sa katalóg postupne rozrastá o potraviny, ktoré ľudia naozaj kupujú a jedávajú.

Komunitná databáza je dôležitou súčasťou celého projektu: čím viac ľudí Dynasty Health používa a zodpovedne dopĺňa chýbajúce položky, tým väčšia je šanca, že ďalší používateľ nájde práve tú potravinu, ktorú potrebuje. Pri údajoch je zároveň dôležité zachovať prehľad o ich pôvode a umožniť kontrolu navrhnutých položiek.

Prehľad, ktorý ukazuje viac než jedno číslo

Po zapísaní jedál sa používateľ dostane k dennému prehľadu. Na jednom mieste vidí prijaté kalórie a základné makroživiny – bielkoviny, sacharidy a tuky – a môže si ich porovnať so svojimi cieľmi. Prehľad má pomôcť rýchlo pochopiť, ako vyzerá aktuálny deň, bez toho, aby bolo potrebné prechádzať množstvo samostatných obrazoviek.

Dôležitou časťou aplikácie je sekcia Progres. Tá umožňuje pozerať sa na údaje v rôznych časových obdobiach, pracovať s grafmi a sledovať vývoj v čase. Používateľ si môže zaznamenávať hmotnosť, sledovať jej trend a prezerať si históriu. Nejde o to, aby jedno číslo rozhodovalo o úspechu alebo neúspechu. Zmyslom je ponúknuť prehľad, ktorý pomôže robiť informovanejšie rozhodnutia.

Ciele sa nastavujú na základe údajov z úvodného nastavenia a používateľ si ich môže prispôsobiť. Pri výpočte sa zohľadňujú základné telesné údaje, aktivita a zvolený smer – napríklad chudnutie, udržiavanie hmotnosti alebo naberanie. Ciele nie sú nemenným príkazom, ale orientačným plánom, ku ktorému sa človek môže vracať a upravovať ho podľa svojej situácie.

Nutri Asistent: pomocník, ktorý pozná tvoj kontext

Dynasty Health obsahuje aj Nutri Asistenta – AI pomocníka zameraného na výživu a stravovanie. Jeho úlohou nie je odpovedať na všetko, ale pomáhať v témach, ktoré súvisia s jedlom, výživou a používateľovým vlastným záznamom. Vie pracovať s kontextom konkrétneho používateľa, jeho cieľmi a zaznamenaným pokrokom, aby odpovede neboli iba všeobecnými radami bez súvislostí.

Asistent môže pomôcť zorientovať sa v tom, ako sa darí plniť denný plán, vysvetliť výživové súvislosti alebo odpovedať na otázky o jedle. K dispozícii sú rýchle otázky a hlasový vstup v podporovaných prehliadačoch. Je to nástroj na podporu a informovanie, nie náhrada lekára alebo individuálnej zdravotnej starostlivosti.

Osobitnou výhodou je, že asistent môže vychádzať z priebežného kontextu konkrétneho používateľa. Pri dostupných a zaznamenaných údajoch vie zohľadniť, čo jedáva, ako sa mu darí plniť nastavené výživové ciele, či si zapisuje hmotnosť a príjem vody a ako sa jeho údaje menia v čase. Keď sa používateľ po niekoľkých dňoch opýta na svoj progres, asistent môže pripraviť súhrn z jeho vlastných záznamov – upozorniť na pozitívne návyky, pomenovať oblasti, ktoré sa darí napĺňať menej, a vysvetliť, čo z dát vyplýva.

Nejde teda iba o všeobecný chatbot, ktorý každému odpovedá rovnako. Jeho prínos spočíva v tom, že odpoveď môže zohľadniť osobnú históriu a vývoj používateľa. Zároveň platí, že kvalita takéhoto vyhodnotenia závisí od toho, aké údaje si človek do aplikácie skutočne zapisuje; asistent nemôže spoľahlivo vyhodnotiť informácie, ktoré nemá.

Malé kroky, ktoré sa počítajú: Dynasty Journey

Jednou z novších súčastí je Dynasty Journey – systém šiestich odznakov, ktoré symbolizujú dlhodobú aktivitu a pravidelné zaznamenávanie jedál. Nie je to súťaž o najnižšie kalórie ani o čo najrýchlejšiu zmenu hmotnosti. Odznaky oceňujú najmä konzistentnosť a vytrvalosť: od prvých záznamov cez týždeň a mesiac disciplíny až po dlhodobé míľniky.

Progres sa zobrazuje postupne a dosiahnuté výsledky sa používateľovi zachovávajú aj vtedy, keď si od aplikácie na čas oddýchne. Pri najväčšom míľniku – Dynasty Legend – je pripravená aj osobitná 500-dňová obrazovka s osobným súhrnom. Cieľom je pripomenúť, že zdravšie návyky nevznikajú za jeden deň a že aj malé, opakované kroky majú svoju hodnotu.

Technické zázemie a súkromie používateľov

Za používateľským rozhraním je aj technická časť, ktorá si vyžadovala veľa práce a učenia. Projekt nevznikal v rukách veľkého vývojárskeho tímu. Postupne som sa musel zorientovať v tom, ako navrhnúť databázu, ako ukladať záznamy a ako zabezpečiť, aby mal každý človek vlastný priestor pre svoje údaje.

Každý používateľ má svoje konto a vlastné záznamy – jedlá, ciele, hmotnosť, progres či ďalšie osobné údaje. Tieto údaje sú viazané na jeho účet a nie sú určené na zobrazovanie ostatným používateľom. Iný člen komunity nevidí, čo konkrétny človek jedol, aké má nastavené ciele ani aký pokrok dosahuje. Komunitné príspevky a dobrovoľne zdieľaný obsah sú oddelené od súkromného výživového denníka.

Vybudovať takéto oddelenie údajov pre každého používateľa bolo jednou z dôležitých technických úloh projektu. Nešlo len o vytvorenie obrazoviek, ale aj o databázovú štruktúru a prístupové pravidlá, ktoré majú zabezpečiť, aby používateľ pracoval so svojimi údajmi a nemal prístup k súkromným záznamom niekoho iného. Bezpečnosť a ochrana súkromia zostávajú oblasťami, ktoré treba priebežne udržiavať, testovať a zlepšovať.

Jednoduchá, dostupná a bez reklám

Dynasty Health je v súčasnosti dostupná bezplatne a bez reklám. Chcel som, aby sa človek mohol sústrediť na zapisovanie a vlastný progres, nie na reklamné okná alebo neustále ponuky. Rozhranie je navrhnuté tak, aby bolo prehľadné na mobile aj na väčšej obrazovke. Aplikácia podporuje slovenčinu, češtinu a angličtinu a ponúka tmavý aj svetlý režim.

Dostupná je na webe www.dynastyhealth.eu. V tejto fáze ide o webovú aplikáciu, ktorú možno používať cez prehliadač. Projekt sa postupne vyvíja smerom k plnohodnotnejšiemu mobilnému zážitku. Aktuálne ju testuje približne 45 používateľov. Ich spätná väzba je dôležitá – pomáha odhaliť, čo funguje dobre, čo je neprehľadné a čo má zmysel zlepšiť ako ďalšie.

Čo pripravujeme do budúcnosti

Dynasty Health sa ešte len rozvíja. Jedným zo smerov, ktoré plánujeme preskúmať, je prepojenie s inteligentnými hodinkami a zdravotnými platformami. Vďaka tomu by používateľ mohol mať na jednom mieste nielen výživu, ale časom aj údaje o krokoch, pohybovej aktivite a tréningoch. Táto integrácia je plánovaná – zatiaľ ju nepovažujeme za hotovú funkciu.

Do budúcnosti pripravujeme aj ďalšie možnosti práce s receptami a jedálničkami. Cieľom je, aby si človek vedel jednoduchšie naplánovať jedlá, získať inšpiráciu a prepojiť plánovanie s vlastným denníkom. Uvažujeme tiež o Dynasty Health PRO, ktorá by mohla priniesť rozšírené funkcie, napríklad pokročilé AI nástroje. Konkrétne rozdelenie funkcií, ceny a spôsob predplatného však ešte nie sú definitívne. V súčasnosti zostáva aplikácia bezplatná a plánované PRO funkcie nie sú dôvodom obmedzovať to, čo môžu používatelia využívať dnes.

Projekt, ktorý rastie spolu s používateľmi

Dynasty Health vzniká ako projekt pod značkou IT Dynasty. Začal sa osobnou potrebou a postupne sa zmenil na nástroj, ktorý dnes používajú aj ďalší ľudia. Nie je to hotový produkt, pri ktorom sa už nič nemení. Je to živý projekt, ktorý sa vyvíja podľa skúseností z každodenného používania, spätnej väzby komunity a nových nápadov.

Práve preto je dôležité, aby aplikácia zostala zrozumiteľná, dostupná a užitočná. Nechcem vytvárať ďalší komplikovaný systém, v ktorom sa človek stratí. Chcem, aby si vedel zaznamenať jedlo, pozrieť si svoj deň, pochopiť vlastné čísla a postupne si budovať návyky, ktoré mu dávajú zmysel.

Keď sa používateľ stretne s problémom alebo má návrh na zlepšenie, môže ho napísať do sekcie Komunita. Projekt tak nezostáva bez spätnej väzby od ľudí, ktorí ho používajú v praxi. Ako prevádzkovateľ IT Dynasty zároveň vystupujem aj ako administrátor Dynasty Health – sledujem podnety, riešim nahlásené problémy a postupne pripravujem úpravy podľa toho, čo používateľom pomáha. Práve táto priama väzba medzi komunitou a človekom, ktorý aplikáciu rozvíja, je jednou z výhod menšieho nezávislého projektu.

Vyskúšaj Dynasty Health

Ak hľadáš jednoduchý spôsob, ako mať prehľad o svojom stravovaní, sledovať svoj progres a lepšie rozumieť tomu, čo počas dňa prijímaš, Dynasty Health môže byť dobrým začiatkom. Vyskúšať ju môžeš bezplatne a bez reklám.

www.dynastyhealth.eu

Dynasty Health – viac než kalorické tabuľky. Tvoj osobný nutričný asistent.